자기개발

사람답게 살기 1

러블리즘 2010. 8. 9. 15:48
ㅎㅎ  글씨체가 이쁜게 없네  ㅎㅎ  이건 어떻게 바꾸는거지 ......,  

귀찮아 ㅎㅎ

하루하루 멍청해지고.  살찌고.  시간만 죽이고 있다는 생각이 모락모락  난다.

나자신을 망치고 있다고나 할까.....

그래서 일단은  살빼기 프로젝트에 들어간다.

하루 4키로 달리기  +  저녁7시 이후 금식 ㅎㅎ 7시 이후에 먹지만 않아도  살금방 빠지는데.. ㅎㅎ

목표  몸무게  64kg 

운동도 할계획이다.  복근 과  가슴  어께  그리고  물구나무 서기  ㅎㅎ 

그리고 다리 찟기  ㅋㅋ   하루 2시간  안에 이모든걸 끝네고...

1시간 영어 공부를 한다.  그리고.  나머지 1시간은  내마음데로  쓰고 ㅎㅎ

일단 목표는 이놈이다.



한  2달정도면 되겠지......  ㅋㅋ 

난 지금 70 키로다.  키는 172 정도  ㅎㅎ

과연  될까???  ㅋㅋ

아니 될거야  아니 2달후엔 되있다. ㅋㅋ

이렇게 믿어야  된다네.....